Bieg tempowy (15E+2x10T+5E)

 Względnie dobrze mi się biegło. Pierwsze 10T zrealizowałem (-2s/km), ale drugiego już nie (+3s/km). Takie dziwne przedwiośnie dzisiaj.

Bieg zwykły (40E+6x20F)

 Dzisiaj lżejszy trening. Pogoda już bardzo wiosenna, w dodatku nie wiało, więc było bardzo przyjemnie.

Bieg zwykły (60E+8x20F)

 Pogoda wiosenna, nie wiało i biegło się całkiem dobrze.

Bieg zwykły (60E)

 Pogoda już wiosenna, tylko bardzo wiało, ale miałem wrażenie, że raczej kierunek wiatru był pomagający, niż przeszkadzający. Na przed ostatnim okrążeniu wywróciłem się na chodnik. Na zakręcie pod kątem prostym postawiłem nogę w kałużę, w której na dnie jak się okazało były liście. Oczywiście noga mi zupełnie odjechała, a ja wyrżnąłem w chodnik. Poza obtarciami nic się nie stało.

Bieg tempowy (15E+20T+5E)

 Pogoda pod psem: padało i wiało. Założenia nie zrealizowane (+6s/km).

Bieg zwykły (15E+2x10T+5E)

 Niestety nie udało się zrealizować żadnej z dwóch jednostek T. Jedna +6s/km, a druga +5s/km.

Bieg zwykły (40E+6x20F)

 Lekki trening po wczorajszym znacznie bardziej intensywnym. Było w miarę dobrze.

Bieg zwykły (60E+8x20F)

 Jakoś nie najlepiej dzisiaj mi się biegało. Trochę padało, trochę wiało.

Bieg zwykły (60E)

 Pogoda już taka wiosenno-jesienna. Biegło się dobrze, aczkolwiek dość ciężko przy tempie 4:25,

Bieg tempowy (15E+20T+5E)

 Jednostka 20T to dla mnie za dużo. Niestety nie zrealizowałem jej zgodnie z założeniami (+7s/km).

Bieg tempowy (15E+2x10T+5E)

 Wczoraj biegałem w Sulejowie. Było już zupełnie ciemno, więc kręciłem się w miarę oświetlonej okolicy. Niestety żadnej jednostki nie zrealizowałem zgodnie z planem. W obu przypadkach +5s/km.

Bieg zwykły (40E+6x20F)

 Wczoraj był bardzo dobry trening, a dzisiaj już tak dobrze nie było. Czułem wczorajsze zmęczenie.

Bieg zwykły (60E+8x20F)

 Dzisiaj zacząłem treningi dla średnio zaawansowanych wg szkoły amerykańskiej. Zobaczymy jak będzie to wyglądało.

Bieg zwykły (60E)

 Jakoś ciężko się biega. Brakuje paliwa.

Bieg tempowy (10E+2x10T+5E)

 Warunki nie najgorsze, aczkolwiek znowu silnie wiało. Pierwsza jednostka T zrealizowana, druga niestety nie (-4s/km).

Bieg tempowo-interwałowy (10E+5T+3x4I+10E)

 Znowu bardzo wiało. Udało mi się zrealizować jednostkę T oraz pierwszą jednostkę I. Druga tak prawie, a trzecia w ogóle daleko.

Bieg zwykły (30E+8x20F+5E)

 Silnych wiatrów ciąg dalszy. Tym razem ułożyły się tak, że często było pod wiatr, ale jednostki E, więc w porządku.

Bieg zwykły (30E+8x20F+5E)

 Jutro idziemy na balet, więc biegałem dzisiaj. Wiało niemiłosiernie, ale miałem wrażenie, że wiatr wiał w "dobrą" stronę, bo znacznie częściej czułem wiatr w plecy, niż w twarz.

Bieg zwykły (60E)

 Po nieprzespanej nocy takie są wyniki. Jutro zamiast pływania też pójdę pobiegać.

Bieg tempowy (10E+2x10T+5E)

 Niestety tak prawie to zrobiłem tylko pierwszą jednostkę T. Druga to bardzo daleko.