Bieg tempowy (10E+4x5T+5E)

 Biegło mi się bardzo dobrze, tylko to kolano.

Bieg zwykły (30E+6x20F+5E)

 Niestety cały czas czuję jakieś ścięgno w kolanie, które nie daje mi spokoju.

Bieg zwykły (30E+6x20F+5E)

 Pogoda wciąż bardzo dobra, aczkolwiek cały czas odzywa się kolano.

Bieg zwykły (40E)

 Pogoda przyjemna, bo mimo słońca powietrze wciąż chłodne.

Bieg tempowy (10E+2T+4T+6T+2x4T+5E)

 Biegło mi się dzisiaj całkiem dobrze, chociaż rano. Wszystkich założeń nie zrealizowałem.

Bieg tempowy (10E+4x5T+5E)

 Oj, ciężko było, ale przynajmniej przyjemnie.

Bieg zwykły (30E+6x20F+5E)

 Już powoli robi się gorąco, ale powietrze wciąż jest rześkie, więc jest nieźle.

Bieg zwykły (30E+6x20F+5E)

 Dzisiaj w końcu po równym terenie i w dobrze znanej okolicy. Całkiem dobrze się biegło.

Bieg zwykły (40E)

 Bieganie po południu, po wcześniejszym długim spacerze nie jest proste.

Bieg tempowy (10E+2T+4T+6T+2x4T+5E)

 Niby miał być bieg tempowy, ale było super ciężko, bo tutaj nie było w ogóle płaskiego. Ciągle w górę i w dół i to po ciężkim dniu.

Bieg tempowy (10E+4x5T+5E)

 Pogoda bardzo przyjemna. Pobolewa mnie więzadło, przez które pauzowałem w zeszłym roku przez pół roku.

Bieg zwykły (30E+6x20F+5E)

 Wszystko byłoby dobrze, gdyby mi się nie odezwało teraz kolano. Co chwila coś.

Bieg zwykły (30E+6x20F+5E)

 Pogoda idealna do biegania. Temperatura w sam raz, a słońce za chmurami.

Bieg zwykły (30E+6x20F)

 Biegałem koło południa i nie doceniłem słońca. Było pierwszy raz w tym sezonie gorąco.

Bieg zwykły (30E+6x20F)

 Dzisiaj biegałem rano, trochę jeszcze chłodno, ale bardzo przyjemnie.

Bieg zwykły (20E+6x20F+15E)

 Pogoda super, ale płuca kiepsko.

Bieg zwykły (10E+4x20F+20E+2x20F+5E)

 Pogoda bardzo dobra, ale niestety mam problemy z oddychaniem. Obawiam się, że to jakieś powikłania po covid'ie, a może alergia.

Bieg zwykły (10E+4x20F+20E+2x20F+5E)

 Pogoda bardzo przyjemna do biegania, ale ciężko.

Rozbieganie

 Dzisiaj zimno i padało. Próbuję powoli testować możliwości mojego ścięgna.

Rozbieganie

 Po tej długiej kontuzji w zeszłym roku nie mogę wrócić do normalnego biegania. Niby wracam powoli, ale też przytrafiają się jakieś kontuzje.

Rozbieganie

 Próbuję lekkko biegać. Zobaczymy jak będzie.

Rozbieganie

 No i po ostatnim biegu tempowym zacząło mnie boleć jakieś ścięgno w udzie. Musiałem na kilka dni przestać biegać i dzisiaj próbowałem wrócić. Chyba jeszcze za wcześnie.