Powrót do formy (10)

Wiosna w pełni. Pogoda świetna. No i skończyłem program "Powrót do formy". Teraz chyba jednak powtórzę, bo nie czuję się jeszcze w pełni sił.

Powrót do formy (8)

Dzisiaj nieco dłuższy bieg, ale wciąż wolno. Jednak znowu zaczyna boleć mnie stopa. Chyba nie obejdzie się bez znacznie dłuższej przerwy.

Powrót do formy (7)

Pierwszy raz po przerwie zimowej biegałem w Dębie. Wyszło na to, że musiałem biegać po ciemku, było zupełnie ciemno.

Powrót do formy (5)

Pogoda całkiem przyjemna, już coraz cieplej. Jednak znowu czuję stopę. Jutro przerwa.

Powrót do formy (4)

Dzisiaj było dość zimno jak na wiosnę, ale za kilka dni ma być powyżej 10 stopni!

Powrót do formy (2)

Dzisiaj znowu wolno. Zobaczymy, czy będzie lepiej.

Powrót do formy (1)

No i kolejny raz próbuję. Tym razem z postanowieniem wolniejszego biegania.

Powrót do formy (8)

I znowu wracam do Powrotu do formy (8). W tym sezonie nie robię nic innego.

Powrót do formy (10)

W zasadzie nie wiem czy jestem gotowy do normalnych treningów. Stopa wciąż niepewna.

Powrót do formy (8)

Dzisiejszy trening był najdłuższym od wielu miesięcy. Pierwszy raz od początku roku biegłem godzinę. Było bardzo ciężko, ale po takiej przerwie nie mogło być inaczej.

Powrót do formy (7)

Wciąż powolnie wracam do formy. Na razie jest to dość bolesny proces.

Powrót do formy (5)

Dzisiaj jeszcze ciężej. Na szczęście jutro gram w tenisa i nie biegam.

Powrót do formy (4)

Dzisiaj znowu biegałem. Było bardzo ciężko. 45 minut w tempie 4:35, a czuję się jakbym przebiegł maraton.