Rozbieganie

 Pogoda coraz gorsza. Padał dzisiaj śnieg z deszczem oraz było dość zimno.

Rozbieganie

 Pogoda już coraz bardziej zimowa. Dzisiaj nawet lekko padało coś jak śnieg z deszczem.

Rozbieganie

 Kolejny dzień roztrenowania i kolejny dzień brzydkiej zimy.

Rozbieganie

 Pogoda już zimowa, ale przy lekkim rozbieganiu nie przeszkadza.

Rozbieganie

 Przyjemna jesienna pogoda. Miłe rozbieganie.

Rozbieganie

 Lekkie i przyjemne rozbieganie, chociaż temperatura zimowa.

Rozbieganie

 Od dzisiaj mam roztrenowanie i biegam mało, aby odpocząć. Całe szczęście, że koniec sezonu bez kontuzji.

Bieg długi (90L)

 Dzisiejszy trenig zamyka tegoroczny sezon. Teraz już tylko roztrenowanie do końca roku. Biegło się przyjemnie i w krótkich spodenkach.

Bieg tempowy (20E+20T+10E)

 W Londynie trochę cieplej niż w Warszawie i dało się biegać w krótkich spodenkach.

Bieg zwykły (60E)

 Dzisiaj biegło mi się w miarę normalnie. Pogoda jeszcze taka jesienna.

Bieg interwałowy (20E+5I5+10E)

 Dzisiaj biegło mi się bardzo dobrze, zmieściłem się z czterema interwałami, a średnio to nawet ze wszystkimi pięcioma.

Bieg zwykły (60E+10F)

 Dzisiaj pogoda bardzo nieprzyjemna. Nie wziąłem czapki, a padało i silnie wiało. Obym się nie rozchorował.

Bieg długi (90L)

 Nastała już chyba na dobre taka ciepła zima. Dodatkowo wieje, ale bieg dobry.

Bieg tempowy (20E+20T+10E)

 Miał to być bieg tempowy, ale zupełnie nim nie był. Wiatr był bardzo silny i praktycznie nie mogłem szybciej biec pod wiatr.

Bieg zwykły (60E)

 Biegło mi się dość ciężko. W ostatecznym rozrachunku zrealizowałem założenia, ale było niezbyt komfortowo.

Bieg interwałowy (20E+5I5+10E)

 Dzisiaj biegło mi się już znacznie gorzej niż ostatnio. Zrobiłem praktycznie dwa interwały, jeden prawie, a ostatnie dwa już poza założeniami.

Bieg zwykły (60E+10F)

 Dzisiaj znowu biegałem rano w temperaturach już zimowych. W sumie nie było źle, ale czułem jakieś zmęczenie.