Trening biegowy (60E)

Pogoda dzisiaj była super. Biegło się fajnie. Za tydzień będzie EKIDEN. Będą to pierwsze moje zawody w tym sezonie.

Trening biegowy (40E)

Po wczorajszej przerwie na tenis dzisiaj mi się bardzo dobrze biegało. Całkiem dobre tempo, chociaż na krótkim dystansie.

Trening biegowy (50E)

Wczoraj biegałem nietypowo, bo po Serocku. Pogoda po prostu fatalna. Nie dość, że zimno, to jeszcze padało. Za to trasa bardzo fajna.

Trening biegowy (60E)

Dzisiaj biegło mi się całkiem nieźle. Oczywiście jak na aktualne możliwości.

Trening biegowy (40E)

Dzisiaj znowu było ciężko. Raptem 40 minut, ale byłem zmęczony i biegło się bardzo trudno.

Trening biegowy (60E)

Po wczorajszym szybszym biegu, dzisiaj szło mi bardzo ciężko. Ostatecznie jestem zadowolony, ale kondycja jest dramatyczna.

Trening biegowy (60E)

Po bieganiu w Polanicy, dzisiaj na równym biegło się znacznie lepiej. No i było też w miarę ciepło, ale to nie jest to co na południu kraju.

Dolny Śląsk

Dwa ostatnie treningi przeprowadziłem podczas wyjazdu służbowego. Zwłaszcza ten w Polanicy był bardzo wymagający. Cały czas góra-dół.

Trening biegowy (50E)

Jak nie było wiosny tak nie ma. Dzisiaj znowu poniżej 10 stopni, a w dodatku padało. No cóż trzeba jeszcze poczekać. Czasy nie najlepsze, ale po takiej przerwie to i tak dobrze.

Trening biegowy (40E)

Gdyby nie noga, to dzisiaj biegłoby się zupełnie przyzwoicie. Pogoda do biegania fajna, aczkolwiek dało się zauważyć niejakie ochłodzenie.

Trening biegowy (60E)

Dzisiaj wiosna w pełni! Pogoda przepiękna. Biegało mi się całkiem dobrze, ale cały czas mnie pobolewa noga.

Trening biegowy (60E)

Trening odbył się wczoraj i to wczoraj rano. Niestety miałem wczoraj problemy z Internetem w Dębie i stąd to opóźnienie.

Trening biegowy (60E)

Dzisiaj znowu było przyjemnie, ładna pogoda. Cały czas ta noga jakaś taka niepewna, ale zobaczymy.

Trening biegowy (50E)

Trzeci normalny trening z rzędu i już czuję w kościach. Zupełnie nie dało się szybciej biegać. Widać przerwę.

Trening biegowy (60E)

Pogoda do biegania była idealna. Nie za ciepło i nie za zimno. Znowu zaczyna mnie niestety boleć noga, więc nie wiem jak długo będę mógł jeszcze trenować.

Trening biegowy (40E)

Dzisiaj po pół roku zacząłem normalny trening, tj. półroczne przygotowanie do maratonu we wrześniu. Po takiej przerwie wygląda na to, że moje tempo E będzie o 20 sekund/km wolniejsze.

Powrót do formy (10)

No i na weekend pogoda się popsuła, ale do biegania nie jest zła. Dzisiaj skończyłem cykl "Powrót do formy". Spróbuję zacząć od jutra półroczny program przygotowania do maratonu.

Powrót do formy (8)

I znowu piękna pogoda do biegania. Biegło się bardzo przyjemnie, ale nie wiem jeszcze na ile moja stopa wyzdrowiała.

Powrót do formy (7)

Pogoda wprost idealna do biegania, więc kontynuuję program Powrót do Formy. Tak planuję do końca tygodnia, a później zobaczymy.

Powrót do formy (5)

Pogoda przepiękna. Wiosna w pełni. Dzisiaj biegł Półmaraton Warszawski. Niestety z powodu kontuzji nie mogłem startować.

Bieganie w Seattle

Trzy ostatnie treningi miałem w Seattle. Pogoda super, okolice też przepiękne.