Bieg zwykły (3E+10E30+10E1+2E2)

 Po raz pierwszy w tym roku zrobiłem trening dzień po dniu. Zobaczymy czym to się skończy.

Bieg zwykły (3E+10E30+10E1+2E2)

 Znowu miałem dzisiaj duszności w trakcie biegu. Coś jest chyba nie tak z płucami.

Rozbieganie (10E30+5E1)

 Dzisiaj lekkie rozbieganie. Od przyszłego tygodnia spróbuję wrócić do biegania 5x w tygodniu, ale jeszcze delikatnie.

Bieg zwykły (3E+5E1+5E2+2E3)

 Dzisiaj biegło mi się całkiem dobrze. Nawet lepiej się oddychało.

Bieg zwykły (3E+10E30+5E2)

 Spokojnie wdrażam się w bieganie. Bez szelństw, ale też coś gorzej mi się oddycha.

Rozbieganie (10E30+5E1)

 Krótkie rozbieganie.

Bieg zwykły (3E+10E30+10E1+2E2)

 Zaczynam właśnie trzeci tydzień treningu biegowego.

Bieg zwykły (3E+5E1+5E2+2E3)

 Kolejne próby biegania.

Bieg zwykły (3E+10E1+5E2)

 No i ciąg dalszy. Dziwne uczucie, jak trzy minuty biegu są wyzwaniem.

Bieg zwykły (3E+10E30+10E1+2E2)

 Przeszedłem do drugiego cyklu pierwszego poziomu mojego planu treningowego. Widać, że pół roku nie biegałem.

Bieg zwykły (10E30+5E1)

 Lekkie początkowe bieganie. Wszystko zaczynam od początku.

Bieg zwykły (8E30+5E1+3E2)

 Powoli kontynuuję początki biegania.

Bieg zwykły (10E30+5E1)

 Kontynuuję powolny powrót do biegania.

Bieg zwykły (10E30+5E1)

 Pierwszy tydzień zakończony. Tylko trzy króciutkie treningi.

Bieg zwykły (8E30+5E1+3E2)

 Pogoda dość kiepska, bo pada i wieje, ale trening leciutki. Zobaczę jak będzie z więzadłem rzepki za parę tygodni.

Bieg zwykły (10E30+5E1)

 Po najdłuższej w historii przerwie spowodowanej kontuzjami, dzisiaj wróciłem do treningów. Po takiej przerwie zaczynam wszystko od nowa.